Nie wyciskaj pryszczy, nie dotykaj twarzy, gdyż takie postępowanie tylko zaostrza trądzik. Unikaj jedzenia tłustych kalorycznych pokarmów, ogranicz słodycze mimo to, że nie ma jednoznacznych badań, które stwierdzają wpływ diety na powstanie zmian trądzikowych na pewno odpowiednie odżywianie pozwoli ci zachować wymarzoną sylwetkę, a ty poczujesz pełna energii i wigoru. Na pewno zauważyłaś, że gdy [...]